投篮姿势不是90度可以吗

投篮姿势不需要严格保持90度。NBA球员雷·阿伦出手角度约45度，库里经常采用高弧度投篮。实际角度取决于距离和防守情况。近距离投篮角度更低，远距离则需要更高弧度。科学研究表明，46-55度的投篮角度有更高命中率。篮球入网角度越大，容错率越高。库里、杜兰特等球星根据不同情况调整出手角度，证明90度不是必须标准。

投篮姿势的关键在于稳定性和一致性。诺维茨基的"金鸡独立"姿势角度独特但高效。纳什的出手点虽不标准但节奏感极佳。姿势舒适度比角度更重要。哈达威的"投篮机器"训练强调肌肉记忆而非固定角度。实际比赛中，球员根据防守压力快速调整出手角度。篮球教练普遍认为，找到适合自己的投篮姿势比追求理论上的90度更有价值。