中考体育考试800米多少时间及格

中考体育800米及格时间标准各地略有差异，一般在3分30秒到4分之间。北京地区男生3分40秒及格，女生3分30秒及格；上海地区男生3分45秒，女生3分40秒；广州地区男生3分50秒，女生3分45秒。这些标准根据学生年龄和体能水平设定，实际考试前学校会公布具体要求。800米测试考察学生的心肺功能和耐力，需要日常坚持跑步训练，每周至少3次，每次跑2000-3000米，逐渐提高速度和耐力。

800米及格时间反映了国家对青少年身体素质的基本要求。这项测试不仅评估学生的运动能力，还培养坚持不懈的精神。备考期间，学生应制定科学训练计划，包括慢跑、间歇跑和冲刺跑等不同强度训练。合理饮食和充足休息同样重要，保证每天8小时睡眠，多吃蛋白质和碳水化合物丰富的食物。考试当天提前热身，做好充分准备，保持稳定呼吸节奏，合理分配体力，才能取得理想成绩。