10公里最快跑多少时间

专业马拉松选手能在30分钟内完成10公里跑，世界纪录男子约26分钟，女子约29分钟。业余跑者成绩差异大，训练有素的跑者35-45分钟完成，普通健身爱好者需50-60分钟，初跑者往往需要1小时以上。天气、赛道海拔、跑鞋类型都会影响成绩，平坦铺装路面比崎岖土路快3-5分钟。

10公里成绩与训练频率直接相关，每周跑4次的人比跑2次的人快10-15分钟。体重每增加5公斤，时间会增加2-3分钟。年龄因素不可忽视，30岁跑者比50岁跑者快5-8分钟。使用专业计时设备的手动计时比目测计时准确3-5秒，赛事组织水平好的比赛成绩普遍快于业余比赛。