内环境是指什么包括什么

内环境是生物体内细胞直接生活的液体环境，主要包括血液、淋巴液、组织液和脑脊液。这些液体共同构成细胞外液，为细胞提供营养物质和氧气，同时带走代谢废物。人体每天约有20升液体在内环境中循环，确保细胞获得稳定的pH值、温度和渗透压。内环境的稳定对维持正常生理功能至关重要，任何失衡都会影响细胞活动。

内环境还包括细胞周围的微环境，由各种离子、蛋白质和激素组成。钙离子浓度维持在2-3毫摩尔/升，钠离子浓度约140毫摩尔/升，这些精确数值对神经传导和肌肉收缩必不可少。内环境中的缓冲系统每天能处理约10,000毫摩尔氢离子，防止pH值剧烈波动。内分泌系统分泌的激素直接进入内环境，调节全身细胞活动，确保身体各部分协调工作。