高考还有半个月

高考倒计时半个月，时间紧张但足够冲刺。每天安排6小时复习，重点攻克薄弱科目。数学多做真题，物理强化实验题，语文积累作文素材，英语背诵高频词汇。错题本整理是关键，每天复习20道错题比盲目刷题更有效。保持规律作息，晚上11点前睡觉，早上6点起床，大脑在清醒状态下记忆效率提高30%。

冲刺阶段心态决定成败。每天进行10分钟深呼吸练习，缓解焦虑感。教室里专注学习，回家后完全放松，听听音乐或散步15分钟。饮食清淡为主，多吃鱼类和坚果，这些食物中的Omega-3脂肪酸能提升记忆力。考前一周做3套完整模拟卷，严格按照考试时间进行，适应考试节奏。每天给自己一个小奖励，保持积极心态。