凉山的虫草是什么草

凉山的虫草是一种珍贵中药材，学名为冬虫夏草。这种奇特生物实际上是真菌寄生在蝙蝠蛾幼虫体内形成的复合体。每年5-6月，当积雪融化，海拔3000-5000米的草甸上便可见到虫草的身影。虫草长约2-8厘米，表面呈黄褐色至深褐色，有20-30个明显的环纹。凉山地区的虫草因生长环境纯净，有效成分含量高，被视为上品。当地农民会在清晨采集，避免阳光直射破坏其药用价值。

凉山虫草具有多种健康功效，传统上用于增强免疫力、改善呼吸系统和调节身体机能。现代研究发现，虫草含有虫草素、虫草酸等特殊成分，这些物质对人体有积极影响。凉山虫草的采集过程严格，每平方米草甸只能找到3-5根虫草。当地建立了严格的采集制度，确保资源可持续利用。虫草可炖汤、泡酒或直接研粉服用，每日建议摄入量为2-3克，过量可能导致不适。