甘南七月底旅游穿什么

甘南七月底旅游需要准备轻薄透气的衣物。白天温度可达25-30度，建议穿短袖T恤、薄款长裤或速干裤。防晒必备宽檐帽、太阳镜和SPF50+防晒霜。早晚温差大，需携带薄外套或抓绒衣。舒适的运动鞋或徒步鞋必不可少，甘南地形多山，步行时间长。轻便雨具也要带上，高原天气多变，一场雨随时可能到来。

高原紫外线强烈，皮肤保护尤为重要。长袖防晒衣和长裤能有效避免晒伤。带上保湿护肤品，高原空气干燥。薄围巾或头巾既能防晒又能保暖。海拔较高，氧气含量低，避免穿着过厚导致不适。轻便背包方便携带水和必需品。当地寺庙参观需着装得体，准备过膝长裤或长裙。每天更换内衣裤，保持干爽舒适。