褥子是什么意思

褥子是一种铺在床上用于保暖和增加舒适度的床上用品。它由棉花、羽绒或合成纤维填充，外面包裹着棉布、丝绸或涤棉面料。褥子厚度一般在5到20厘米之间，能有效隔绝床板与人体之间的冷空气。冬季使用褥子可以防止热量流失，夏季则可选择透气性好的材质保持干爽。市场上常见的褥子尺寸有单人90×190厘米、双人150×200厘米和特大号180×200厘米等多种规格，满足不同床铺需求。

褥子还具有一定的健康功能。优质褥子能均匀分散人体压力，减轻脊椎负担，特别适合腰背疼痛人群。记忆棉褥子根据体温软化，贴合身体曲线；乳胶褥子则具有天然抗菌防螨特性。褥子的支撑力直接影响睡眠质量，过硬或过软都会导致肌肉紧张。研究表明，合适的褥子能使翻身次数减少40%，深度睡眠时间增加25分钟。定期更换褥子（建议每8-10年）能保持其弹性和卫生，避免尘螨积聚引发过敏。