床头灯买几瓦合适

床头灯选择5-7瓦LED灯泡最为合适。这个亮度既能提供足够的阅读光线，又不会刺眼影响睡眠。6瓦LED灯相当于60瓦白炽灯的亮度，足以照亮书本区域。卧室床头灯亮度过高会导致入睡困难，低于5瓦则阅读时需要凑得很近。市面上常见的3瓦床头灯适合小夜灯功能，不适合阅读使用。选择可调光功能的床头灯更佳，能根据不同需求调整亮度。

床头灯的瓦数选择还需考虑房间大小和灯罩材质。10平方米卧室适合5瓦LED灯，15平方米以上可选择7瓦。深色灯罩需要增加1-2瓦亮度才能达到相同照明效果。灯头方向也很重要，向下照射的床头灯比侧面照射的更节能。床头灯距离床头60-80厘米时，5瓦LED就能提供舒适阅读光线。选择护眼认证的LED灯泡，能有效减少蓝光伤害，保护视力。