300毫升能装多少克米饭

300毫升米饭约等于240克。家用量杯装满300毫升白米饭，重量接近半斤。米饭密度受含水量影响，干燥状态下300毫升约重260克，湿润状态则约重220克。电饭煲煮出的300毫升米饭，重量一般在235克左右。冷藏过的300毫升米饭重量会略轻，约225克。蒸熟的300毫升米饭冷却后，重量约为230克。不同品种的米，300毫升的重量也有5-10克的差异。

300毫升米饭的重量取决于烹饪方式。电压力锅煮出的300毫升米饭约重238克，普通锅煮的则约重232克。添加了油脂炒制的300毫升米饭，重量可达245克。加入酱油调味的300毫升米饭，重量会增加约8克。微波炉加热的300毫升米饭，重量保持在236克左右。300毫升寿司饭因含有醋，重量约为242克。300毫升粥状米饭，重量只有180克左右，因为水分含量高。