豆香锅巴多少卡

豆香锅巴的热量取决于具体品牌和分量，每100克大约含有400-450卡路里。这种零食由大豆粉、淀粉和调味料制成，经过高温烘烤后水分减少，热量密度增加。市面上常见的单包豆香锅巴净重约50克，热量在200-225卡路里之间。如果作为零食食用，一小包(约30克)提供约120-135卡路里，相当于半碗米饭的热量。

豆香锅巴的卡路里还与添加成分有关。含糖量高的产品每100克可增加50-80卡路里。添加油脂如棕榈油会使热量上升至480卡路里左右。低脂版本热量可降至350卡路里，但口感会变脆度降低。一份早餐搭配的豆香锅巴(约20克)提供约80-100卡路里，相当于一个苹果的热量。