男子铅球多少米二级运动员

男子铅球二级运动员标准距离是12.50米。这个成绩要求运动员具备爆发力和精准技术。训练中需要注重力量训练，包括深蹲、硬拉等基础动作，同时结合专项投掷练习。达标运动员能在比赛中稳定发挥，动作流畅连贯，出手角度控制在35-40度之间。器材使用标准7.26公斤铅球，比赛场地需符合国际田联规定。

达到二级标准需要系统训练周期，一般为6-8个月。每周训练5-6天，每天投入3-4小时。训练内容涵盖力量、技术、心理三方面。力量训练包括卧推、挺举等动作，技术训练注重滑步与最后用力的衔接。运动员需参加至少3次正式比赛，其中一次成绩必须达到或超过12.50米才能获得认证。成绩需经当地体育部门审核确认。