美柚周期天数一般是多少

美柚周期天数大多在21到35天之间，平均周期长度为28天。月经周期的第一天是出血开始日，下一次月经来临前的最后一天为一个完整周期的结束。许多女性的周期长度会有些波动，25到30天的周期非常普遍。短周期女性可能在21天左右就来一次月经，而长周期女性可能需要35天或更长时间。压力、旅行、疾病等因素都会影响周期长度。

周期规律的女性更容易预测排卵时间，排卵一般发生在下次月经前14天左右。使用美柚记录3个月以上，系统会逐渐形成个人周期曲线。经期持续时间为3到7天都属于正常范围，经量在20到80毫升之间。保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持周期稳定。记录周期还能帮助发现异常情况，如周期突然延长或缩短超过7天，建议咨询医生。