易筋经属于什么武功

易筋经源自中国古代，属于内家功法范畴。这套功法强调筋骨锻炼与气息调节，通过特定动作增强身体柔韧性和力量。易筋经包含十二式基本动作，如"韦陀献杵"、"摘星换斗"等，每个动作都有明确要领和功效。练习时要求呼吸与动作配合，达到内外兼修的效果。现代研究证实，长期练习可改善血液循环，增强肌肉力量，提高身体协调性。易筋经不仅是中国传统武术的重要组成部分，也是养生健身的有效方法。

易筋经融合了道家养生理念和中医经络学说，形成独特修炼体系。功法注重意念引导，通过专注精神状态提升练习效果。练习者需掌握"松、静、自然"三大原则，动作缓慢连贯，强调内在感受。易筋经的修炼分为初级、中级、高级三个阶段，难度逐步提升。历史记载表明，少林寺曾将此功法作为僧人必修课程，用以强身健体、防身自卫。现代社会中，易筋经被广泛应用于康复治疗和亚健康调理，成为连接传统与现代的健康桥梁。