乒乓球颠球是什么意思

乒乓球颠球指用球拍连续击打乒乓球，不让球落地的练习方式。这项基础训练能提高手眼协调能力，增强球感。初学者可从颠1-2个球开始，熟练后逐渐增加数量。专业运动员每天会进行500次以上的颠球练习，保持手感。颠球时手腕要灵活，拍面角度需稳定，球的高度控制在30厘米左右最佳。不同握拍方式（直拍或横拍）会影响颠球技巧，但都能有效提升控球能力。

颠球也是乒乓球热身的重要环节。运动员在比赛前常进行5-10分钟的颠球热身，激活相关肌肉群。乒乓球重量仅2.7克，颠球时需要极轻的手腕控制力。这项练习不受场地限制，一张桌子、一面墙就能完成。颠球还能培养专注力，连续颠球100次不失误需要高度集中注意力。儿童学习乒乓球时，颠球是第一课，能快速建立对球的基本控制感。