一杯星巴克摩卡有多少卡热量

一杯星巴克摩卡热量大约在300-400卡之间，具体取决于杯型和添加成分。标准中杯摩卡使用全脂牛奶，巧克力酱和奶油顶，热量接近350卡。大杯摩卡因牛奶和巧克力酱增加，热量可达400卡。脱脂版本能减少约50卡热量，不加奶油顶可再降30卡。星巴克的摩卡糖浆含糖量高，每份约含20克糖，这也是热量的主要来源之一。

摩卡的热量主要来自牛奶中的乳糖和脂肪，以及巧克力酱中的糖和可可脂。星巴克的摩卡使用2%脂肪牛奶，每杯约含12克脂肪。巧克力酱本身热量不低，每15毫升约含40卡。奶油顶是热量大户，每份约含80卡热量。顾客可通过选择植物奶、减少糖浆或省略奶油顶来控制热量，这些调整每项可减少30-80卡热量。