大学生去西藏有什么建议吗

大学生去西藏建议提前15天开始服用红景天等抗高反药物，出发前做全面体检确保心肺功能正常。拉萨海拔3650米，初到头两天不要洗澡，多喝温水少食油腻，准备氧气瓶和常备药。布达拉宫、大昭寺参观需提前1天预约，纳木错、羊卓雍错一日游包车费用约300元，藏式餐厅一份糌粑炒饭25元，青稞酒一杯15元，防晒霜SPF50+必须每3小时补涂一次。

西藏昼夜温差极大，夏季白天28度夜间可降至5度，需带薄羽绒服和防晒帽。林芝地区桃花季3-4月最美，雅鲁藏布大峡谷徒步需租专业装备费用约200元/天。阿里地区路况差，越野车包费每天800元起，珠峰大本营住宿条件简陋，睡袋建议-10度温标。当地藏民对"扎西德勒"回应为"扎西秀"，拍摄僧人前需征得同意，寺庙内禁止穿短裤和短裙。