智能手环有副作用吗

智能手环确实存在一些副作用。长时间佩戴可能导致皮肤过敏，特别是对金属或橡胶材质敏感的人群。数据显示，连续使用超过8小时的手环会增加皮肤摩擦，引发红肿或瘙痒。电池泄漏也是个问题，某些廉价产品电解液外溢会造成化学灼伤。睡眠监测功能也可能干扰自然休息，频繁的震动提醒打断深度睡眠周期。手环的辐射问题虽小，但贴近皮肤长期接触仍需注意。

智能手环还影响日常生活习惯。依赖计步功能会让用户产生焦虑，达不到设定目标时感到沮丧。研究指出，过度关注数据导致许多人减少自然活动，只为了"凑步数"。屏幕蓝光干扰褪黑素分泌，睡前佩戴影响睡眠质量。手环收集的健康数据若被滥用，可能带来隐私风险。某些用户报告出现"数据依赖症"，不查看手环就感到不安，形成新的心理负担。