cba体测包含哪些项目

CBA体测包含7个项目，包括折返跑、速度耐力跑、负重深蹲、卧推、纵跳、助跑摸高和体脂率测试。折返跑要求球员在28米距离内完成6次往返，速度耐力跑则测试球员在5分钟内跑完的距离。负重深蹲和卧推分别测试下肢和上肢力量，纵跳和助跑摸高评估弹跳能力，体脂率测试确保球员身体成分达标。

体测中的速度耐力跑是最具挑战性的项目之一，球员需要在规定时间内完成指定距离。折返跑考验球员的加速能力和转身技巧，纵跳则反映爆发力。CBA规定球员体脂率不得超过12%，这项标准确保球员保持良好竞技状态。体测结果直接影响球员的出场时间和合同续约，因此各俱乐部都会特别重视球员的身体素质训练。