nba现在的对抗真的比之前强度低吗

现代NBA对抗强度确实有明显下降。过去比赛允许更多身体接触，防守球员可以用手推、挡腰甚至抱住进攻球员。90年代和2000年代初，内线球员如卡尔·马龙和查尔斯·巴克利经常在对抗中得分。现在的NBA规则更注重保护进攻球员，防守三秒、进攻犯规判罚更严格，导致比赛节奏更快，身体接触减少。裁判吹罚更频繁，平均每场比赛技术犯规数量从90年代的5-6个增加到现在的8-9个。

NBA现在的对抗方式发生了质变。现代球员更注重速度和空间，三分球出手次数从10年前的每队22次增加到现在的35次左右。球队采用更多挡拆配合，利用挡拆后的错位进攻。防守策略从区域联防更多转向个人防守，球员体能分配更科学，平均每场比赛跑动距离比20年前增加约1.5英里。球员训练方法也改变，力量训练更注重爆发力而非纯粹的力量对抗。