水果是日常生活中的必需品吗

水果确实是日常生活中的必需品。苹果、香蕉、橙子等水果富含维生素C、膳食纤维和天然抗氧化物质，能增强免疫力、促进消化。科学研究证实，每天摄入2-3种不同水果可降低心脏病风险30%，减少便秘问题。超市货架上摆满的草莓、葡萄、猕猴桃等，价格亲民，购买方便，成为家家户户冰箱里的常备品。许多家庭会在早餐时添加切片水果，午餐后享用一份新鲜水果沙拉，这些习惯都证明了水果在日常饮食中的重要性。

水果在文化传承和社交互动中也扮演着重要角色。中秋节的月饼配柚子，春节的柑橘象征吉祥，这些传统让水果超越食物本身。婚礼上的水果篮、探病时的果篮礼物，水果成为表达关怀的媒介。水果店老板每天凌晨4点进货，挑选最新鲜的芒果、樱桃供应给顾客，水果市场从清晨6点持续热闹到晚上9点，这些繁忙景象反映了水果在现代生活中的不可替代地位。