初中女生立定跳远多少米算及格

初中女生立立跳远及格标准因地区和年级略有不同。初一女生及格线一般在1.5米左右，初二女生需要达到1.6米，初三女生则要跳到1.7米才算及格。体育考试中，这个项目测试的是下肢爆发力和协调性。学校体育老师会使用专门的测量工具，从起跳线到落地点最近部分计算成绩。学生平时可以通过蛙跳、深蹲跳等训练提高成绩。

立定跳远成绩受多种因素影响。体重较轻的女生往往更有优势，但肌肉力量同样重要。穿着合适的运动鞋能提供更好的抓地力，避免滑倒。测试前充分热身可以激活肌肉，提高表现。良好的起跳姿势和落地技巧也能帮助增加距离。学校体育课会教授正确的动作要领，学生认真练习就能达到理想成绩。