羽毛球需要打多少回合

一场羽毛球单打比赛通常包含21分制，每局比赛需要至少赢得21分，同时领先对手2分才能获胜。业余比赛中，选手经常打满3局，每局之间有短暂休息。专业比赛可能持续40-60分钟，取决于选手水平和比赛激烈程度。高水平选手的对战往往超过30个回合，每个回合持续5-10秒，包含多次快速攻防转换。

羽毛球训练中，单次练习 session 包含200-500个回合。教练会安排多球训练，让选手连续击球50-100次不休息。业余爱好者每次训练可完成100-200个回合，提高反应速度和耐力。专业选手每天训练量可达1000个回合以上，通过大量重复动作形成肌肉记忆，增强比赛中的稳定性和爆发力。