跑步机的显示屏是什么意思

跑步机显示屏上的数字代表你的运动数据。速度显示当前跑步快慢，单位是公里每小时。时间显示你已经跑了多久。距离显示你总共跑了多远。心率监测显示你的心跳次数。卡路里显示你消耗的能量。坡度显示跑步机的倾斜角度。这些数据帮助你了解自己的运动状态，调整强度，达到健身目标。

跑步机显示屏还能提供多种训练模式选择。预设程序包括间歇跑、爬坡跑、脂肪燃烧等。手动模式让你自由控制速度和坡度。心率控制模式会自动调整强度保持心率在目标范围。显示屏还会显示运动等级评估，帮助你了解当前训练效果。有些高级型号还能连接手机应用，记录长期运动数据，生成健身报告。