第五套广播体操每节叫什么动作

第五套广播体操包含八节动作，每节都有特定名称。第一节是伸展运动，第二节是扩胸运动，第三节是踢腿运动，第四节是体转运动，第五节是全身运动，第六节是跳跃运动，第七节是整理运动，第八节是放松运动。这套体操每节动作设计科学，动作简单易学，适合各年龄段人群锻炼。

第五套广播体操的每节动作时长约30秒，整套完成约4分钟。第一节伸展运动主要活动肩颈，第二节扩胸运动增强胸肌力量，第三节踢腿运动锻炼腿部肌肉，第四节体转运动活动腰部，第五节全身运动协调全身，第六节跳跃运动提高心肺功能，第七节整理运动舒缓肌肉，第八节放松运动帮助恢复平静。这套体操节奏明快，动作规范，是很好的健身选择。