功能饮料是什么饮料类型

功能饮料是专门为提供额外能量和提神效果而设计的饮料类型。这类饮料含有咖啡因、牛磺酸、B族维生素等成分，能快速补充体力，提高注意力和反应速度。红牛、Monster和东鹏特饮是市场上常见的功能饮料，适合熬夜工作、长时间驾驶或需要集中精力的场合。这类饮料能在15-30分钟内见效，效果持续约3-5小时，成为许多上班族和学生的提神选择。

功能饮料还包含添加电解质的运动型功能饮料，如佳得乐和宝矿力水特。这类饮料含有钠、钾等矿物质，能有效补充运动后流失的水分和电解质，帮助维持身体平衡。一瓶500毫升的运动功能饮料约含200-300千卡能量，适合高强度运动后饮用。与普通饮料相比，功能饮料的配方经过科学调配，能更快被人体吸收利用，成为运动员和健身爱好者的理想选择。