7月份哪个地区比较凉爽

7月份中国东北地区是避暑的好去处。哈尔滨平均气温在22度左右，大连的海风带来凉爽感受，长白山地区气温仅18度。这些地方夏季阳光充足，湿度低，夜间温度更舒适。东北的城市如沈阳、长春，白天炎热程度远低于南方，早晚温差明显，适合户外活动。

青藏高原地区7月气温宜人。拉萨白天温度约20度，林芝地区气候湿润凉爽，那曲气温更低，平均只有15度左右。高原紫外线强，但空气清新，蓝天白云常见。这些地方夏季降雨集中，但雨后空气格外清新，是逃离酷暑的理想选择。