伏天指什么意思

伏天指的是夏季最炎热的一段时期，分为初伏、中伏和末伏，总共持续30天或40天。这个时节气温常常超过35度，阳光强烈，人体容易出汗。民间有"头伏饺子二伏面"的说法，人们通过饮食来应对高温。城市中，空调使用量激增，用电负荷达到全年最高峰。气象部门会发布高温预警，提醒人们注意防暑降温。

伏天在中医理论中被视为"阳气最盛"的时节，是调理身体的好时机。许多人选择此时进行艾灸、拔罐等传统疗法，认为可以祛除体内寒气。农业上，伏天是作物生长的关键期，充足的阳光和高温有利于水稻、玉米等粮食作物灌浆成熟。北方地区有"伏天晒伏姜"的习俗，将生姜晒干后储存，用于冬季驱寒。