三元梅园的奶卷热量是多少

三元梅园奶卷热量大约在80-90千卡之间。这款传统北京小吃由牛奶和面粉制成，外皮柔软，内馅香甜。一个标准大小的奶卷长约8厘米，宽约3厘米，重量约30克。奶卷的主要成分是牛奶、糖和面粉，提供约15克碳水化合物，4克蛋白质和2克脂肪。热量主要来自糖和牛奶中的天然乳糖，属于中等热量点心。

奶卷作为北京传统小吃，热量控制得当。每100克奶卷含有约280千卡热量，比同等重量的巧克力蛋糕低150千卡。奶卷制作过程简单，仅需牛奶、面粉和糖三种基本原料，没有添加人工色素或防腐剂。早餐食用一个奶卷搭配豆浆，可提供约400千卡能量，满足半上午的身体需求。奶卷的脂肪含量低于奶油类点心，适合作为偶尔的能量补充食品。