铅球二级运动员应该是什么水平的

铅球二级运动员需要达到男子12米、女子9米的投掷成绩。这个水平要求运动员具备良好的爆发力，能够完成规范的滑步或旋转技术动作。训练中每周需进行3-4次专项力量训练，包括深蹲、卧推等基础力量项目，以及专项投掷练习。二级运动员还需掌握基本的生物力学知识，懂得如何协调全身力量将铅球推出最远距离。

二级运动员应具备比赛经验，参加过至少3-4次正式田径比赛。成绩稳定性很重要，连续3次比赛中达到标准线才能获得认证。这类运动员通常每天训练2-3小时，包含技术训练、力量训练和体能训练。二级运动员还需要了解基本的营养知识，懂得如何通过合理饮食提升训练效果和比赛表现。