爬梵净山需要7个小时

爬梵净山全程约7小时，路程分为多个路段。游客需准备充足水和食物，山间有多个休息点供补给。全程台阶超过3000级，对体力是考验。金顶景区是必看景点，需额外攀登垂直高度200米的悬崖栈道。天气晴朗时，山顶能见度可达10公里，景色壮观。春季杜鹃花盛开，秋季红叶满山，不同季节有不同美景。

登山装备很重要，专业登山鞋能减少滑倒风险。背包重量控制在5公斤以内最合适。沿途有5个补给站，可以购买水和简单食物。夏季午后常有阵雨，轻便雨衣必备。全程海拔从500米升至2336米，身体需要适应高海拔环境。山顶气温比山脚低10度左右，即使夏季也需带件薄外套。景区有专业救援队，遇紧急情况可寻求帮助。