七对七什么意思

"七对七"是一种篮球比赛形式，每队有7名球员同时在场竞技。这种比赛节奏更快，场地比标准篮球场小，比赛时间通常为4节，每节10分钟。球员位置分工明确，包括1名控球后卫、2名得分后卫、2名小前锋和2名大前锋。七对七比赛强调团队配合和快速攻防转换，常见于业余联赛和青少年培训中，能提高球员的实战能力和比赛经验。

七对七比赛规则简化了标准篮球规则，允许更多的身体接触和防守强度。每队有4次暂停机会，进攻方需要在24秒内完成投篮。犯规判罚较为宽松，技术犯规和违例判罚尺度较大。这种比赛形式在夏季篮球训练营和社区体育活动中非常流行，能够培养球员的即兴发挥能力和团队协作精神，同时减少球员疲劳度，提高比赛观赏性。