学校举办运动会带什么

参加学校运动会需要准备运动鞋、运动服和毛巾。运动鞋要轻便透气，适合跑步和跳跃项目。运动服要吸汗舒适，最好是速干材质。毛巾用于擦汗，准备一条大毛巾和一条小毛巾，大毛巾可以铺在草地上休息，小毛巾可以随时擦汗。别忘了带水壶，装满温水，每隔15分钟喝一口，保持水分充足。

运动会还要准备防晒用品和能量食品。防晒霜SPF30以上，每2小时补涂一次。遮阳帽和太阳镜能保护头部和眼睛。能量食品包括香蕉、能量棒和坚果，香蕉富含钾元素，能预防抽筋；能量棒提供快速能量；坚果含有健康脂肪，持久供能。这些物品能让你在运动场上保持最佳状态。