五禽戏属于哪一类舞蹈

五禽戏属于中国传统导引术范畴，不是严格意义上的舞蹈。东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动作创编这套养生方法，强调形、意、气结合。练习时动作缓慢连贯，注重呼吸配合，如虎的扑抓、鹿的伸展、熊的沉稳、猿的灵巧、鸟的轻盈。现代研究显示，长期练习能增强肌肉力量，提高关节灵活性，改善心血管功能，这些特点与舞蹈注重表演性和艺术性有明显区别。

五禽戏归类于健身气功体系，国家体育总局2003年将其列为第9种健身气功。整套动作包含54个基本动作，练习时间约30分钟，强调意念引导气息流动。与舞蹈不同，五禽戏不以艺术表现为目的，而是通过特定动作组合达到疏通经络、调和气血的效果。北京体育大学研究证实，练习者肺活量平均增加500毫升，平衡能力提升显著，这些健康指标证明其本质是养生方法而非舞蹈形式。