全程马拉松关门配速是多少

全程马拉松关门配速为6分10秒每公里，比赛总时长限制为6小时。大多数大型赛事采用这一标准，北京马拉松、上海马拉松等均遵循此规则。跑者需要在42.195公里路程中保持稳定配速，每公里时间波动控制在15秒内较为理想。关门时间结束后，赛道会逐步开放给公共交通，剩余选手需自行离开路线。

不同赛事关门政策存在差异，东京马拉松提供7小时完赛时间，柏林马拉松则严格执行6小时限制。部分赛事在30公里处设有最后检查点，未达配速要求者会被引导至人行道。赛前需仔细阅读参赛手册，了解具体路线关闭时间，避免错过补给站和医疗点。大型赛事通常会安排志愿者在关键位置提醒选手配速情况。