初一新生立定跳远多少合格

时间:09-16人气:29作者:莫荏苒

初一新生立立定跳远合格标准一般在1米8到2米之间。这个距离能体现学生基本的下肢力量和身体协调能力。体育课上,男生达到1米9,女生达到1米7属于正常水平。学校测试中,2米成绩可以获得良好评价,1米8为及格线。定期练习弹跳力,如蛙跳、跳绳,能帮助学生达标。春季学期结束时,大多数学生能达到2米以上的成绩。

立定跳远成绩受身高体重影响较大。个子较高的学生通常有优势,1米75的男生跳2米1很常见。体重较轻的学生也往往表现更好。学校会根据学生身体条件制定个性化标准。体育老师会通过示范正确动作,帮助学生掌握技巧。良好的起跳姿势和落地方式能提高成绩10到20厘米。坚持每周3次训练,一个月内成绩可明显提升。

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