全职在家真的轻松吗

全职在家工作看似自由，实际面临多重挑战。家庭事务与工作任务交织，每天需处理至少3-4种不同事务，从家务到专业工作无缝切换。缺乏同事互动导致社交隔离，工作与生活界限模糊，加班成为常态。家庭环境干扰多，专注力分散，效率下降。家务责任不均，女性负担更重，平均每天额外花费2小时处理家庭琐事。

全职在家工作压力来自自我管理。自律要求极高，没有外部监督容易拖延。时间管理不当导致工作积压，周末加班成为常态。家庭经济依赖单一收入来源，抗风险能力弱。职业发展受限，晋升机会减少，技能更新困难。远程办公技术故障频发，平均每周遇到1-2次网络问题影响工作。健康问题不容忽视，久坐不动导致颈椎腰椎疾病风险增加。