显示器色调饱和度调多少眼睛舒服

显示器饱和度调到60-70区间最护眼。饱和度过高会让色彩过于鲜艳，增加视觉疲劳；过低则画面显得灰暗，需要更用力辨认细节。75%的亮度配合这个饱和度设置，能减少蓝光对眼睛的刺激。长时间工作后，每2小时休息5分钟，看看远处绿色植物，能有效缓解眼部压力。

不同环境需要调整饱和度。白天光线强时，可适当提高饱和度到70-80；夜晚或昏暗环境中，降低到50-60更合适。专业设计工作需保持标准饱和度60，确保色彩准确性。定期校准显示器，使用防蓝光膜，都能提升视觉舒适度。