双杠属于什么项目

双杠属于竞技体操中的器械项目，由两根平行的杠子组成，高度可调节。运动员需要在双杠上完成各种力量型动作，如摆动、倒立、支撑和转体等。双杠动作要求极高的上肢力量和身体协调性，常见动作包括双杠臂屈伸、挂臂前摆、后摆上和分腿坐等。这项运动在奥运会和世界体操锦标赛中都是正式比赛项目，评分标准包括动作难度、完成质量和姿势优美度。

双杠也是健身场所常见的锻炼器材，普通民众可以用来增强胸肌、三角肌和手臂力量。健身房的双杠通常固定在地面上，高度比竞技用双杠低，适合进行自重训练。常见的健身动作包括双杠臂屈伸、抬腿和悬挂训练等。双杠训练能有效提升上半身肌肉力量，是许多健身爱好者的首选器械之一。