按压板是什么

按压板是一种常见的健身器材，由多个突出的橡胶或塑料圆锥组成，排列在底板上。使用者赤脚站在上面，通过体重使圆锥压入板内，刺激足底穴位。按压板设计简单，家庭和健身房都能使用。每天站立5-10分钟，能有效缓解足部疲劳。不同品牌的按压板高度和硬度各异，适应不同人群需求。这种器械源自传统足底按摩理念，结合现代设计，成为便捷的保健工具。

按压板还具备物理治疗功能，帮助改善血液循环。长期使用可增强足部肌肉力量，预防扁平足。按压板表面温度随使用时间升高，促进新陈代谢。产品尺寸通常为30厘米×20厘米，重量不超过1公斤，便于收纳。许多按压板配有防滑底座，确保使用安全。这种器材适合久站人群，如教师、服务员等，能有效减轻下肢压力。现代按压板还加入磁石元素，增强保健效果。