榻榻米床对身体不好吗

榻榻米床对身体健康确实存在一些负面影响。长期睡在低矮的榻榻米上会导致膝盖和腰部承受额外压力，特别是对于中老年人或有关节问题的人群。研究表明，床铺高度应在40-60厘米之间，而榻榻米往往只有10-20厘米高，不符合人体工学。日本传统家庭中，榻榻米房间常伴随腰痛问题，这与其设计直接相关。通风不良也是常见问题，潮湿环境容易滋生螨虫和霉菌，引发呼吸道疾病和皮肤过敏。

榻榻米床的维护成本较高，需要定期更换草席和防潮垫，否则使用寿命会大幅缩短。现代住宅中，榻榻米区域往往空间利用率低，实际可用面积比传统床铺少15-25%。许多家庭反映，榻榻米储物空间虽然看似方便，但取放物品需要弯腰，长期使用造成背部劳损。欧美国家的睡眠研究显示，硬质睡床对脊椎健康更有益，而榻榻米的硬度往往超过人体舒适阈值，影响睡眠质量。