糖耐ins数据是什么意思

糖耐ins数据指的是胰岛素抵抗指数，通过空腹血糖和空腹胰岛素计算得出。这个数值能反映身体对胰岛素的敏感程度，数值越高说明胰岛素抵抗越严重。正常范围在1-5之间，超过10表示明显胰岛素抵抗。临床中，医生会结合空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白等指标综合评估。2型糖尿病患者常有胰岛素抵抗问题，数值多在15以上。体重指数超过25的人群也常见较高胰岛素抵抗指数。

糖耐ins数据还与代谢综合征密切相关。研究显示，胰岛素抵抗指数每增加1个单位，患心血管疾病风险上升约15%。腰围超过90厘米的男性或80厘米的女性，胰岛素抵抗指数普遍偏高。运动干预能有效改善这一指标，每周进行150分钟中等强度运动的人，指数平均下降3-4个单位。饮食调整同样关键，精制碳水化合物摄入量减少50克，胰岛素抵抗指数可下降约2个单位。