明明知道自己是备胎

当你发现自己总是别人退而求其次的选择，这种感受确实难受。朋友聚会时，你永远是那个临时被想起的人；团队活动里，你总是最后一个被告知。约会计划总是临时改变，重要决定从不与你商量。手机聊天记录显示，对方总是在深夜11点后联系你，周末邀约永远在周五下午才发出。这些细节堆积起来，形成了一个清晰的信号：你处于备胎位置。

备胎关系消耗你的情感与时间。你把对方的需求放在第一位，自己的计划随时为对方让路。你记得对方所有喜好，对方却记不住你的生日。你投入大量精力维系这段关系，对方却只在需要陪伴时才出现。这种不对等的关系让你自我怀疑，逐渐失去自信。健康的关系应当相互尊重，而非单方面付出。认清现实，把精力投入到真正珍惜你的人身上，才是对自己最好的尊重。