十项全能还有吗

十项全能项目在现代体育赛事中依然存在，是田径比赛中的综合性项目。男子十项全能包括100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑、110米栏、铁饼、撑杆跳远、标枪和1500米跑。女子七项全能则是100米栏、跳高、铅球、200米跑、跳远、标枪和800米跑。十项全能考验运动员的综合能力，需要在速度、力量、耐力和技巧上全面发展。国际田联每年举办多项十项全能赛事，奥运会和世锦赛也设有这一项目。

十项全能训练方法科学系统，运动员每天训练内容涵盖多个项目。一位优秀十项全能运动员每周训练时间达到40小时以上，包含力量训练20小时、技术训练15小时和有氧训练5小时。现代训练采用数据分析技术，运动员通过视频分析改进技术动作，使用智能设备监测训练强度。营养师根据不同项目需求定制饮食方案，确保运动员获得足够的能量和恢复时间。十项全能运动员平均职业生涯为8-10年，需要持续提高各项成绩才能保持竞争力。