一塌糊涂的自己

生活有时会让人感到混乱不堪。房间堆满杂物，工作文件散落各处，计划表上划掉的事项寥寥无几。手机相册里存着300多张待整理的照片，衣柜里挂着3件已经不合身的旧衣服。厨房水槽里堆着2天没洗的碗碟，电脑桌面有5个未命名的文件夹。这种混乱状态让人感到窒息，却又不知从何开始整理。

内心的混乱同样令人困扰。思绪像一团乱麻，同时想着10件不同的事情却无法专注。手机通知不断打断注意力，每天刷短视频超过2小时。睡眠质量差，平均每晚醒来4次。这种精神上的杂乱让人效率低下，疲惫不堪，却又难以摆脱这种状态。