300米有多长跑道

标准300米跑道呈椭圆形，由两个直道和两个半圆弯道组成。直道长度为84.39米，弯道半径为36.5米。跑道内侧宽1.22米，共8条分道，每条分道宽1.25米。300米跑道常见于中小学校园，占地面积约7000平方米。这种跑道设计允许运动员进行200米和400米项目的训练，弯道处倾斜度最大达8度，确保运动员安全过弯。

300米跑道长度相当于3个标准足球场的宽度，或约300个成年人肩并肩排列的距离。跑步时，300米需要绕跑道一圈少一点，专业运动员完成这段距离约需40-50秒。日常锻炼中，跑10圈300米跑道相当于3公里，是很好的有氧运动距离。这种跑道在社区健身中心和学校体育设施中很常见，方便人们进行短距离跑步训练。