床不用床垫直接铺褥子可以吗

床可以直接铺褥子不用床垫，这种做法在亚洲国家很常见。传统日式榻榻米、韩式地暖房以及中国北方地区的火炕，都是直接铺褥子睡觉。褥子厚度一般在5-15厘米之间，足够提供基本支撑和舒适度。直接铺褥子好处是通风好，不容易滋生螨虫，夏季使用更凉爽。褥子材质选择多样，有棉麻、羽绒、记忆棉等，可根据个人喜好挑选。这种睡法对身体无害，只要褥子厚度足够，支撑力良好，完全能满足睡眠需求。

褥子直接铺在床板上能减少甲醛释放，床垫内部粘合剂可能含有化学物质。褥子清洁比床垫简单方便，可直接机洗或晾晒。日本研究显示，直接接触木板睡觉的人背部问题发生率比睡床垫低30%。褥子使用寿命通常比床垫长3-5年，更换成本更低。北方冬季褥子下加电热毯，加热效果比床垫更均匀。这种简约睡法减少资源消耗，符合环保理念，特别适合小户型空间。