潜水之后不能吃什么

潜水后两小时内避免食用高脂肪食物，炸鸡、薯条和肥肉会加重消化负担。潜水后肠胃功能减弱，这些食物需要更长时间消化，可能导致腹胀不适。酒精饮料也应避免，酒精会加速身体脱水，潜水后身体已经处于轻微脱水状态。咖啡和浓茶同样不适合，它们会进一步增加身体水分流失，影响身体恢复。

潜水后不宜食用豆类、洋葱和卷心菜等产气食物，这些食物会在肠道内产生气体，引发腹胀不适。碳酸饮料会加重这种不适感，潜水后应选择清水或电解质饮料补充水分。辛辣食物如辣椒、芥末会刺激胃黏膜，潜水后胃部敏感，食用后可能导致胃痛或消化不良。