跆拳道是属于什么运动项目

跆拳道是一项结合了格斗技巧与身体全面发展的竞技运动项目。这项源自韩国的运动强调手部和腿部的协调使用，实战中包含踢、打、摔等多种技术动作。训练过程涵盖品势练习、对打实战和体能锻炼三个核心部分。跆拳道比赛根据体重分级，使用电子感应护具记录得分，奥运项目中设有品势和竞技两大类别。这项运动不仅能提升身体协调性和反应速度，还能培养专注力和纪律性。

跆拳道被归类为技能类格斗运动，具有明确的规则体系和评分标准。运动员需要掌握横踢、后旋踢、双飞踢等超过20种基本腿法，以及格挡、闪避等防守技巧。跆拳道训练包含柔韧性练习、力量训练和步法移动，每周训练量可达5-10小时。这项运动在全球有超过7000万练习者，国际赛事包括世界锦标赛、世界杯和奥运会。跆拳道强调以礼始以礼终的精神，融合了体育竞技与东方文化元素。