台球训练方法入门

台球训练从基础姿势开始，双脚分开与肩同宽，身体前倾保持平衡。握杆要放松但稳定，手腕自然下垂。练习直线击球，先从简单开始，将目标球直接打入袋口。每天练习30分钟直线球，提高准确性。使用三角框排列15个球，练习开球技巧，掌握力度控制。球杆与桌面保持平行，眼睛瞄准目标球与袋口的连线。初学者应先练短距离，再逐步增加难度。

台球训练需要培养球感，练习不同角度的击球技巧。使用白球击打目标球，学习控制白球走位。练习旋转球，上旋、下旋和侧旋改变球的行进路线。设置障碍练习，提高走位能力。观看专业比赛录像，分析选手的击球策略。定期更换球杆，找到适合自己的重量和长度。记录训练数据，跟踪进步情况，每周设定一个小目标，逐步提升技术水平。